为了健康的微笑，不要吃这些万圣节糖果

2018年10月5日

虽然破碎的牙齿和闻起来像坟墓的口气是可以接受的装扮，但这不是一整年都要穿的造型。相反，要保持你洁白如珍珠的牙齿保持纯净，即使是吸血鬼也会嫉妒，不要吃这些万圣节糖果，而是选择不那么有害的糖果。

1.黏黏的糖果

无论它是由蜂蜜和糖蜜或太妃糖和奶油制成的，黏黏的糖果都会损害你的牙齿。这种质地会使它隐藏在牙缝、牙龈线周围和牙齿之间的空隙中。因为它们比其他类型的糖果停留的时间更长，黏黏的糖果为腐蚀牙釉质的坏细菌提供了更多的燃料。

此外，如果你对自己的微笑有所投入冠像焦糖和太妃糖这样的糖果实际上会粘在牙齿上，在严重的情况下，会把牙齿弄掉。虽然沉溺于你最喜欢的黏糊糊的食物听起来是个好主意，但不得不去看紧急牙医的费用和痛苦是不值得的。

2.酸糖果

使酸糖如此诱人的成分导致了严重的牙齿问题:酸。酸糖含有刺激性的酸，给糖果带来令人皱起的乐趣。因为酸的糖果会让你的口腔环境变得更酸，所以比起其他万圣节糖果，你更有可能在吃这些糖果时受伤。

如果酸糖碰巧也是黏的，那你就有双重麻烦了。酸不仅会腐蚀你的牙齿，而且黏黏的酸糖比不黏的糖果停留的时间要长得多，这意味着酸和糖都有更多的时间对你的微笑造成永久性伤害．

3.硬糖

把一块硬糖塞进嘴里，让它的味道溢出来，这种简单的快乐是无与伦比的。不幸的是，硬糖会给你的笑容带来很多风险，是万圣节最糟糕的选择之一。

如果你已经有牙齿问题了，这种质地就会给你带来麻烦，可能会导致牙齿切屑、裂缝和损伤。这种糖果的持久性意味着导致腐烂的细菌有更多的时间消耗糖来获取能量，如果你吃的时候糖果变得又软又黏，它可能会卡在角落和缝隙里。

更好的万圣节糖果选择

如果你想在万圣节期间放纵一下，吃点糖果(当然要适量!)，别担心。你最喜欢的一些甜食仍然在菜单上。虽然没有糖果天生就对你的微笑健康或有好处，但如果你忍不住，选择一些不那么有害的糖果是不错的选择。

黑巧克力

它口感丰富，奶油般柔滑，入口即化:这正是巧克力成为万圣节最佳选择之一的原因。因为巧克力很容易被唾液溶解，所以它对你微笑的危害比硬糖或黏糖要小。

选择黑巧克力比牛奶巧克力更好。虽然黑巧克力仍然含有一些糖，但它含有较少的牛奶和甜味剂，而更多的可可。根据研究，天然状态下的可可含有某些化合物，实际上可能有助于防止牙菌斑的形成和硬化牙釉质。

坚果糖果

选择含有坚果的食物，尊重你的牙齿，尊重你的甜食。糖果中的坚果可以帮助打破糖果的粘性，减少对牙齿的伤害。坚果粗糙的质地也可能会破坏你嘴里的生物膜——那是天然生活在你嘴里的细菌(有好有坏!)、病毒和真菌的混合物。